• vrijdag , 18 augustus 2017

Aankomen

Voedingsschema aankomen vrouwen

Voedingsschema per dag Voedingsschema maandag Voedingsschema dinsdag Voedingsschema woensdag Voedingsschema donderdag Voedingsschema vrijdag Voedingsschema zaterdag Voedingsschema zondag Het voedingsschema voor het aankomen voor vrouwen is er vooral op gericht om aan te komen in gewicht, maar niet in vet. Dit ...

Lees verder

Voedingsschema aankomen mannen

Voedingsschema per dag Voedingsschema maandag Voedingsschema dinsdag Voedingsschema woensdag Voedingsschema donderdag Voedingsschema vrijdag Voedingsschema zaterdag Voedingsschema zondag Een voedingsschema om aan te komen zit voor mannen anders in elkaar dan voor vrouwen. Dit heeft vooral te maken met het feit ...

Lees verder

Voedingsschema bulken

Een voedingsschema kan je bij het bulken helpen om het resultaat te bereiken dat je wilt bereiken. Bulken is eigenlijk het minimaliseren van de toename van het vetpercentage, terwijl je meer spiermassa aan het opbouwen bent. Bulken gaat meestal in ...

Lees verder

BMI berekenen

Een BMI berekenen kan heel eenvoudig online. Er zijn eindeloos veel websites die een online rekenhulp hebben voor het berekenen van de BMI. Je kunt echter ook zelf even aan de slag gaan met pen en papier of een rekenmachine ...

Lees verder

Vetpercentage berekenen

Het berekenen van je vetpercentage is erg belangrijk. Je gewicht zegt namelijk niets over je vetpercentage. Zo kan jouw BMI je vertellen dat je een volledig gezond gewicht hebt, maar je vetpercentage kan toch ver boven gezond niveau liggen. Wanneer ...

Lees verder